La mélatonine est un agent hormonal que notre corps crée normalement le soir ou par faible luminosité. L'une des meilleures méthodes pour discuter de ce qu'est la mélatonine et de ce qu'elle fait est très probablement de se souvenir d'une personne affirmant qu'elle peut se reposer comme un nourrisson par temps sombre et humide. C'est vrai, notre corps sécrète cette hormone lorsque nous restons dans l'obscurité ou la lumière réduite; à l'intérieur comme à l'extérieur. Cela nous rend somnolents et somnolents. Maintenant, pouvez-vous voir comment traiter l’insomnie avec la mélatonine?
Quelques faits sur la mélatonine
- La mélatonine a été découverte pour la première fois en 1958
- La mélatonine est un remède naturel pour traiter les problèmes de sommeil ou l'insomnie.
- La production naturelle de mélatonine est à son plus haut niveau possible entre 2h00 et 4h00.
- La mélatonine est créée dans le cerveau par la glande pinéale
- La glande pinéale de l'esprit est entraînée par la puissance et le vieillissement
- La fabrication de mélatonine a tendance à diminuer avec l'âge.
Mélatonine et heures impaires fonctionnelles
Les personnes qui travaillent le soir dans des endroits éclairés peuvent souvent avoir des degrés réduits de mélatonine; ce qui rend difficile pour eux de dormir. Quand ils quittent le travail, il fait jour et leur corps ne crée toujours pas assez d'hormone. Gardez à l'esprit que la mélatonine est largement générée lorsqu'il y a de l'obscurité ou très peu de lumière. Donc, si quelqu'un investit une partie plus élevée de sa journée à la lumière du jour, ses niveaux de mélatonine seront minimisés. Par exemple, nous entendons souvent quelqu'un qui fonctionne des heures étranges, se plaignant de ne pas pouvoir se reposer. C'est parce que des quantités élevées de mélatonine nous rendent lents, dont nous avons besoin pour dormir. Si vous avez des problèmes de sommeil persistants, Acheter de la mélatonine après avoir consulté votre médecin.
Traitements à la mélatonine pour les troubles du sommeil
Le fonctionnement de la mélatonine est vraiment remarquable car il ressemble à une horloge. La mélatonine est produite le soir et minimisée pendant la journée ou dans une lumière entièrement naturelle, qui suit exactement comment nous dormons. Lorsque nous nous réveillons, nos niveaux de mélatonine sont faibles afin que nous puissions réaliser nos activités quotidiennes sans avoir sommeil. Les personnes ayant des problèmes de sommeil peuvent avoir des niveaux de mélatonine constamment réduits et peuvent traiter l'insomnie d'Avec la mélatonine. Cependant, comme la mélatonine provoque de la somnolence et des sensations de fatigue, elle est généralement prise le soir, quelques heures avant le coucher.
De plus, des études ont révélé qu'avec la bonne dose, la mélatonine peut aider quelqu'un à obtenir une nuit sereine et continue de meilleur sommeil. La mélatonine est généralement achetée dans les magasins d'aliments naturels et n'a aucun effet négatif, sauf en cas de surutilisation. Puisqu'il s'agit d'un supplément naturel, vous ne vous réveilleriez pas groggy ou de mauvaise humeur, tout comme les somnifères et divers autres médicaments suggérés pour l'insomnie. Vous pouvez Acheter mélatonine en ligne dans un magasin légitime avec une prescription en ligne.
Autres avantages de la mélatonine
Beaucoup plus d'excellentes nouvelles concernant la mélatonine, c'est qu'elle fait plus que d'aider les dormeurs à problèmes. La mélatonine profite aux patients atteints de cellules cancéreuses, aux affections dégénératives et aux migraines. La mélatonine possède également des antioxydants qui sont excellents pour maintenir le système immunitaire sain et équilibré.
Remarque Les informations présentées ici ne doivent pas être interprétées comme des indications cliniques. Si vous ou une personne que vous reconnaissez souffrez d'insomnie chronique, veuillez rechercher des recommandations cliniques spécialisées pour votre situation particulière.
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