Si vous voulez perdre des kilos en trop, vous devez apprendre à éliminer les aliments contenant des calories supplémentaires. Comment perdre du poids sans régime, lorsque les règles d'élimination ne sont pas évidentes pour vous? Rappelez-vous... moreSi vous voulez perdre des kilos en trop, vous devez apprendre à éliminer les aliments contenant des calories supplémentaires. Comment perdre du poids sans régime, lorsque les règles d'élimination ne sont pas évidentes pour vous? Rappelez-vous qu'il est préférable de choisir du poulet plutôt que du bœuf, de la pizza au lieu d'une assiette Carbonara, du bacon complet et du pain de blé entier au lieu d'une baguette blanche.
Rappelez-vous également qu'aucune chose n'est votre ennemi et que tout dépend de la quantité. Vous pouvez manger de la charcuterie, mais pas plus de 2 fois par semaine. Ajoutez - y des légumes crus au lieu de frites et croyez qu'ils trouveront également une place dans votre menu diététique. less